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Vidéo: 5 conseils pour améliorer sa santé mentale | Par le grand-maitre Sadhguru ( en Français)

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Transcription (imparfaite) de la vidéo

Ce sont deux choses qui sont concrètement inutilisés dans le monde d'aujourd'hui c'est la cause. Principale de la dépression si vous n'aviez à faire que des travaux fille si oui mangiez d'une certaine façon des choses mentale d'une autre façon donc manger le bon type de nourriture, devient très important cela veut Dire que vous êtes en mauvaise santé ou diriger rapidement, à la fois physiquement et psychologiquement, si cela est accompli vous avez des êtres humains raisonnablement complet ils vont vivre leur vie à plein en anglais le mot santé a la même racine que entier ce qui veut dire Que ce sentier en bonne, santé c'est d'être complet sentiment de plénitude en nous mêmes pour que cela ait lieu notre corps, doit être vibrant nos énergies, physiques doivent, être vibrante, notre mental doit, être joyeux les émotions doivent être exubérante Alors seulement vous ressentez un sentiment de plénitude [ Musique ] essentiellement voué au sein de l'être humain, il y a une certaine dotation d'énergie ennaji, pour l'action c'est d'Une certaine dotation d'énergie, pour les intellects, certaines dotations d'énergie, pour les émotions il ya diverses dotations comme ça, monsieur là diffère d'une personne à l'autre mais généralement la quantité d'énergie à louer pour en particulier pouvoir l'action, physique et la dimension, émotionnelle 10 sont deux choses ils sont et complètement inutilisés dans le monde d'aujourd'hui c'est la cause.


Principale de la des patients, croyez moi et où, tout un tas d'enfants qui la mène, avec toutes, sortes de maladies, mentales, je leur dis, juste la première chose c'est. Un sport qu'ils aiment la natation, le tennis, ou autre et la musique et apporter ces deux choses dans leur vie en l'espace de trois mois la plupart des enfants 81 à 80 % des enfants vont récupérer de façon assez Merveilleuse parce que sans parvenir à exprimer leur dimension émotionnelle et sans une dépense suffisante ce chêne pour le corps physique et ils sont voués à devenir dépressif tel aujourd'hui c'est.


Devenu comme ça ces levers de soleil veut dire qu & # 39; il le regarde sur leurs écrans de téléphones coucher de soleil veut dire qu ' Il me regarde sur leurs écrans de téléphone, oui donc la perte du lien, avec, tout ce qui, soutient régit notre vie, va être un sérieux défi de la lumière, mais ceci est.


Une chose que vous pouvez faire si vous avez des enfants vacances veut dire qu'on ne les emmenait pas à mumbai à bangalore dubaï wire emmener les justes marché dans la jambe on va emmener les sur un petit bateau dehors ou n'importe une certaine exposition à la nature, est nécessaire vous verrez à quel point ça, va les excités et à quel point ils vont s'impliquer vous devez comprendre cela notre santé physiologiques psychologiques qu'elle peut être très facilement gérer si Vous êtes en contact avec les éléments de la nature, l'eau sur sol la lumière, et les choses comme ça lui vous êtes exposés, vous êtes équilibre, à la fois physiologiquement et psychologiquement ce qui doit arriver à chaque être humain [ Musique ] on Faisait la nourriture comme ça si vous n'aviez que des travaux physiques à faire nous manger d'une certaine façon les activités mentales d'une autre façon mais aujourd'hui aucun de nous des dans cette Situation, nous devons être vifs à la fois physiquement et mentalement n'est ce pas cette exclusivité que d, un travail physique du travail mental, a disparu nous devons tous, être physiquement, bon et mentalement, bon donc manger le bon type de nourriture deviendraient nécessaires en Particulier certains aliments sont très positifs comme la courge cendré et si vous consommez un verre de jus de courge, cendres est tous les jours vous verrez c'est.


Clairement l'acuité de votre intellect va s'améliorer serait mentalement bien plus aiguisée que vous ne l'êtes en ce moment en particulier les enfants doivent avoir du jus tout rouge cendré et en consommant quotidiennement de la cour.


Chambre et vous verrez et distinctement de votre mental semble, être plus clair et plus aiguisée cela, sera, perceptible en quelques semaines de consommation de courge cendres et un square. Si vous buvez du café cela vous donne de l'énergie et de l'agitation, vous buvez, un verre de jus de course, andré ça vous donne une énorme quantité d'énergie de ces en même temps.


Si ça vous fait rester très très calme les la consommation quotidienne de miel peut faire des merveilles pour vous mettre en particulier si vous avez des enfants la maison développer une culture, du oliel, stabilité, psychologique, bien être physique, vitalité, toutes, ces, choses, peuvent, être grandement, améliorée simplement.


En consommant du miel tous les jours [ Musique ] le savez vous pour tout processus de nettoyage ayant lieu dans le corps même ce soit, la vidange de vos intestins ou la vidange de votre, vaisseau dont, l'expiration ou la transpiration se sont toutes Différentes façons pour le corps d'essayer de se.


Nettoyer lui-même pour chacune d'elles; différents corps ont différents niveaux d'efficacité si vous êtes en bonne santé si vous êtes en très bonne santé et que vous mangez le. Bon genre de nourriture quand vous videz vos intestins, rien n'est ce pas une miette, il devrait rester dans votre colombo, elle vous, doit avoir disparu en yoga c'est.


Très important que votre côlon soit propre un autrement cela, va vous monte à la tête vraiment votre côlon pas propre et vos troubles psychologiques sont très directement liés dans la compréhension.


You give de l'élite après votre réveil dans les vingt minutes. Qui suivent. Si naturellement les intestins ne se vide pas complètement ça veut dire que vous êtes en mauvaise santé en une que vous vous y dirigez rapidement, à la fois physiquement et psychologiquement.


L'un ou l'autre selon ce qui est le plus faible en vous ça va casser. En premier la première chose si vous allez chez un médecin à hervé dit quels que soient vos problèmes la première chose c'est.


Qu'il va vous purger qui parce que maintenir le colon trois prêtres est important il n'y; a que quatre choses avec vous en ce moment. Dont vous pouvez faire usage de votre corps votre mental les émotions et votre énergie.


Si vous gérez ces quatre choses comme, il faut elles, vont produire un, certain niveau de vie ponts et que vous avez un corps sain vous allez vivre d'une certaine façon si vous avez un mental très stable et vivement vous allez vivre autrement; si Vous avez des émotions, stable et exubérante vous allez vivre trop, mais ici vous, avez une énergie très effervescente et équilibrée en même temps, vous, allez vivre autrement, maintenant la plupart des êtres, humains qui, sont, allés, vers, niveau d'activité dans leur vie.


Bon besoin que ses quatre chevaux soit tout en raisonnablement bonne forme donc un généré intérieur tente de répondre, à cela à savoir comment: amener à un être humain à la santé physique la paix et la joie mentale la stabilité et de l'exubérance émotionnel À l'est et lé une énergie hautement effervescente et de l'équilibre en eux même si cela est accompli vous avez des êtres humains raisonnablement complet qui vont vivre leur vie à plein 

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