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Une Séance d'hypnose pour arrêter de fumer définitivement

Je sais combien il est difficile de perdre des habitudes innées en nous, notamment celle de fumer. Mais arrêter de fumer n'est pas impossible, il faut simplement suivre de bonnes méthodes. 

Dans cet article, nous allons voir comment arrêter de fumer grâce à l'autohypnose


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La première des règles à suivre pour arrêter de fumer grâce à l'hypnose est de vous engager personnellement. Cela doit-être un acte personnel, car si vous le faites sous la contrainte pour faire plaisir à votre entourage, vous risquez d'abandonner en cours de route.


La deuxième règle pour arrêter de fumer grâce à l'hypnose est de prendre conscience des méfaits du tabac sur votre santé. Pour vous y aider, c'est simple. Prenez une feuille e t notez-y tous les méfaits du tabac. Plus la liste sera longue et plus cela sera efficace.




 Notez tout ce qui vous passe par la tête: cancer du fumeur,cancer du poumon,maladies du fumeur, complications cardiovasculaire. 


Notez également tous les inconvénients sur votre aspect physique, une mauvaise haleine, des dents jaunies par le fumée du tabac, des cheveux ternes, une peau ridée. L'avantage d'écrire à un impact pour sensibiliser votre subconscient afin de le préparer à la séance d'hypnose pour arrêter de fumer.


Notez également tous les méfaits du tabac sur votre entourage, les effets dévastateurs du tabagisme passif, l'odeur permanent et désagréable du tabac froid dans votre appartement.



Maintenant que vous avez rédigé votre liste des méfaits du tabac, vous allez créer une deuxième liste concernant tous les bienfaits de l'arrêt du tabac sur votre santé. 


Prenez plaisir à écrire cette liste, et imaginez-vous respirant la santé, n'hésitez pas à revenir dans votre enfance quand vous pouviez courir sans perdre haleine. 

Imaginez vous dans un proche avenir de ressentir à nouveau les saveurs délicates d'un délicieux repas, ou respirant l'air vivifiant d'une forêt de pins.


Et enfin avant de commencer votre séance d'hypnose pour arrêter de fumer. Imaginez toutes les sorties en famille, les voyages,les restaurants et les cadeaux que vous allez pouvoir vous offrir et offrir à votre famille grâce à l'argent économisé. 


Ressentez en vous la fierté d'avoir arrêter de fumer grâce à l'hypnose. Et, bientôt l'on vous dira que vous avez de la chance d'être non fumeur!



L'arrêt du tabac est aussi et surtout une question de mental.

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