Changer de vie pour un avenir meilleur est LE rêve du commun
des mortels selon Roger Lannoy. Coach connu mondialement dans le domaine du
développement personnel, principalement en matière de dépassement de soi,
il
révèle que chacun est libre d’être le changement qu’il souhaite. Autrement dit,
pour aspirer à une vie meilleure et de ce fait vivre plus heureux, il faut
commencer par chercher à s’améliorer soi-même.
Parmi les principaux freins de
l’épanouissement personnel, la timidité se veut être un véritable fardeau pour
certaines personnes. Timide en amour comme dans les relations humaines, vous
vous imposez inconsciemment des limites ne vous permettant pas d’avancer dans
votre vie, notamment vers le bonheur.
Alors que ce soit dans le domaine
professionnel comme dans le cadre de la vie sentimentale, voici quelques
recommandations pour vaincre efficacement sa « pudeur » face au monde
extérieur.
Roger Lannoy : dépassez vos limites
Fort de deux décennies d’expérience dans le domaine du
coaching en matière de développement personnel, Roger Lannoy rappelle toujours que pour
changer de vie il faut commencer par être le changement que vous souhaitez.
Concrètement, améliorer sa vie c’est
être en mesure d’évoluer en tant qu’individu dans un premier temps, soit
être une meilleure version de soi-même.
Dans cette optique, rien de tel que le dépassement de soi. Aller au-delà
de ses propres limites est la meilleure des façons de changer sa vie, mais
surtout de vaincre sa timidité et d’en finir avec ces doutes qui vous rongent
de l’intérieur.
En général, une
personne timide connait de grandes difficultés à s’affirmer en tant
qu’individu. En travaillant de manière à se dépasser, l’individu va tout
simplement développer sa vraie personnalité.
C’est cette logique que le coach
souhaite partager à tous ceux et celles
en quête de l’épanouissement personnel. Véritable gage de l’authenticité de
l’individu, sa personnalité lui permet d’élargir ses champs possibilités et
d’opportunités en tout genre.
Le dépassement de soi permet ainsi de gagner en
estime de soi, indispensable pour ce qui est de vaincre sa timidité. Un
véritable défi au quotidien, le dépassement de soi vous permet de mesurer vos
capacités, que ce soit dans le domaine sportif, intellectuel, sentimental ou
relationnel tout simplement.
L’auto-persuasion : la stimulation du dépassement personnel
Loin d’être innée, la timidité nait surtout d’un manque de
confiance en soi selon Roger Lannoy. Le
spécialiste de développement personnel explique concrètement qu’une personne
timide est avant tout un individu qui manque d’assurance, donc qui se nourrit
de doutes.
Alors pour stimuler le dépassement personnel, l’auto-persuasion se
veut être une arme particulièrement puissante. Dès lors que vous prenez
conscience que votre timidité ne vous permet pas de vous épanouir complètement,
vous vous devez de tout mettre en œuvre pour la vaincre ou du moins apprendre à
mieux la maîtriser.
Autrement dit, il est primordial de passer par cette phase
de préparation psychologique personnelle si vous souhaitez réellement dépasser
votre timidité.
Quelle que soit la situation – rendez-vous amoureux, entretient
avec son employeur, discuter avec des inconnus – répétez-vous que vous pouvez
le faire et pensez à vous visualiser dans le feu de l’action, avec comme
aboutissement votre succès.
Se persuader d’avoir le potentiel nécessaire pour
mener à bien une tâche ou une action quelconque fait naître en vous la volonté
de réussir, et stimule ainsi votre détermination d’épanouissement personnel.
Se réconcilier avec soi-même
Pour parvenir à affronter le regard des autres, le timide se
doit également de se réconcilier avec sa propre personne selon Roger Lannoy.
Pour le coach réputé à l’échelle internationale, la timidité est le mal qui
touche le plus d’individus au monde.
Or, il est si facile de la vaincre dans la
mesure où chacun se donne une chance de se réconcilier avec soi-même. Pour y
parvenir, apprenez à mieux vous connaître. Cette étape est essentielle, vous
permettant de prendre conscience de vos forces et vos faiblesses.
Exercez-vous ensuite à vous accepter tel que vous êtes, avec
vos qualités et vos défauts. Seule cette acceptation vous autorise à renouer
avec votre vraie personnalité, et vous
aider par la suite à vous affirmer tel que vous êtes réellement.
Arrêtez de
vous soucier du jugement des autres, en travaillant plutôt sur l’autocritique.
L’objectif ici est que par votre propre jugement de votre personne, vous soyez
en mesure d’en tirer le meilleur et non de vous focaliser sur vos points
faibles.
Tirez des leçons de vos erreurs, remémorez-vous vos accomplissements
et travaillez sur tous les points que vous êtes encore en mesure d’améliorer
aujourd’hui.
Identifier les déclencheurs de sa timidité
Comme le manque de confiance en soi, la timidité est souvent
déclenchée par des éléments extérieurs d’après Roger Lannoy. Ce sont ses
éléments déclencheurs qui nous poussent à réagir de telle ou telle manière face
à une situation donnée.
Aussi, la meilleure chose à faire pour passer outre
cette timidité qui vous contraint à vivre derrière un bouclier, c’est
d’identifier ces déclencheurs en question.
En optant pour cette approche, vous
vous autorisez à prendre conscience de manière concrète de votre problème.
Comprendre l’origine de votre malaise vous aide à trouver le
meilleur moyen de mieux la canaliser.
Comprenez que la timidité relativisée
vous permet d’être vous-même, d’où l’intérêt de bien définir son origine. Cela
vous permet d’analyser les situations les plus susceptibles de vous mettre mal
à l’aise, de manière à ce que vous puissiez justement derrière vous préparer
psychologiquement avant de faire face à ce type de situation.
L’objectif ici
est de vous permettre de gérer vos réactions face à une situation donnée, vous
maîtriser en quelque sorte.
Créer et booster la confiance en soi
Comme il a été dit précédemment, la timidité reflète un manque de confiance en
soi. Pour Roger Lannoy développant l’intérêt de la confiance en soi, se créer
de l’assurance en toute situation est la solution même à la timidité.
Cette
recommandation est plus facile à mettre en œuvre que beaucoup ne peuvent le
croire, dans la mesure où il vous suffit de prendre conscience de vos qualités,
de vos potentiels et faire un travail personnel pour booster l’estime de soi.
Pour se créer de la confiance en soi, il faut surtout en finir avec ses doutes.
Pour ce faire, rien de plus simple que de travailler sur
votre bien-être. Prenez soin de vous, travaillez votre look pour refléter votre
vraie personnalité et vous sentir mieux dans votre peau, et surtout oubliez les
comparaisons.
Tant que vous vous sentez bien dans vos baskets, il vous sera
plus facile d’être bien dans votre tête. Bien que la confiance en soi soit une
qualité propre à chacun, vous vous devez de la cultiver et surtout de la
booster au fur et à mesure que vous avancez dans votre vie.
Avoir de
l’assurance, c’est ne pas se soucier des jugements d’autrui en restant soi-même
en toutes circonstances tout simplement.
Accepter de sortir de sa zone de confort
Pour le timide, le plus difficile est de sortir de sa zone
de confort selon toujours le coach Roger Lannoy. L’expert de l’épanouissement
personnel révèle pourtant que pour vaincre sa timidité, il est important de
sortir justement de cette zone de confort.
Pour faire plus simple, la timidité
est la représentation même du bouclier que la personne se forge autour
d’elle-même pour ne pas avoir à affronter telle ou telle situation. Or, comment
pourriez-vous évaluer votre côte de séduction si vous ne tentez pas une
approche ne serait-ce qu’une fois ?
En d’autres termes, sortir de sa zone de confort c’est agir
tout simplement. Le passage à l’acte est crucial, aussi bien dans le cadre
personnel que dans le cadre professionnel.
Votre timidité vous pousse à fuir
toutes éventuelles situations pouvant vous mettre mal à l’aise. Alors pour la
vaincre, osez affronter vos appréhensions.
Que ce soit envers le sexe
opposé ou envers votre supérieur hiérarchique, osez les contacts humains
et ouvrez-vous aux autres. Vous serez rapidement surpris du résultat de cette
approche.
Se focaliser sur ses forces et ses accomplissements
Par ailleurs, pour parvenir à sortir de sa zone de confort
et gagner en assurance, le timide doit être en mesure de se recentrer sur les
forces et ses accomplissements.
Pour Roger Lannoy, ce sont effectivement ces
deux éléments majeurs qui facilitent le combat contre la timidité. L’idée ici
est de se focaliser sur ses atouts en tout point de vue, sans pour autant
ignorer ses faiblesses.
Il s’agit en d’autres termes d’une prise de conscience
permettant d’avoir un jugement plus objectif sur sa personne.
Pour vous aidez, faites entre autres une liste de vous
accomplissements dans le passé, la réussite d’un examen, une promotion
professionnelle… Dans cette démarche, vous réaliserez plus facilement quels
sont réellement vos potentiels.
En cherchant à dépasser votre timidité, sachez
que vous avancez vers la libération, la clé même de votre épanouissement en
tant qu’individu.
Certes, nous avons tous en nous ce sentiment de pudeur, mais
lorsque la timidité prend vraiment de l’ampleur dans la vie d’un individu, elle
se transforme en un obstacle de taille lorsqu’il est question de bonheur.
Qui est Roger Lannoy?
Roger Lannoy est est un Coach connu mondialement dans le domaine du développement personnel, principalement en matière de dépassement de soi.
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