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Comment pratiquer la méditation profonde

La méditation est un art parfois difficile à maîtriser pour ceux qui ne s'intéressent pas (à tort) à la spiritualité.  Mais pour qui  connait son utilisé, elle est une source infinie de bienfaits. Une source de bien-être quasiment inépuisable.

La méditation  agit en effet sur de nombreux aspects de notre être intérieur et de notre vie, nous amenant à être plus à l’aise et plus en harmonie avec nous-même.

Ceci est d’autant plus vrai pour la méditation profonde qui est un degré encore plus élevé de la méditation

Dans cet article, vous allez découvrir quelques techniques simple pour pratiquer la méditation profonde afin de profiter de ses bienfaits inestimable. 



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Tout d'abord, qu’est ce que la méditation profonde ?

La méditation profonde est une technique de méditation tout particulièrement difficile à maîtriser Sans assistance audio ou visuelle. 

Il s’agit de parvenir à faire le vide TOTAL en soi, de bloquer complètement les pensées qui fusent sans cesse dans la tête dans le but d’atteindre un niveau de concentration optimal.

L’esprit doit se faire complètement silencieux, vous laissant alors la possibilité de vous concentrer profondément sur vous même. La méditation profonde vous permet d’éliminer facilement toutes les pensées polluantes souvent à l'origine de vos échecs.

Grâce à la maîtrise de la méditation profonde, vous aurez enfin l’esprit libre, vous pourrez  faire le vide en vous dès que vous en ressentez le besoin. 

La maîtrise de cette technique de méditation est vraiment indispensable dans ce monde en perpétuel mouvement. 

Si vous parvenez à maîtriser complètement cette technique de méditation, vous  serez enfin capable de maîtriser les clés de la  pensée positive, et de mettre en application la loi de l’attraction de manière simple et efficace dans votre vie. 

Sans plus tarder, je vous livre ci-dessous quelques technique de méditation qui, bien appliquées, peuvent vous permettre d'atteindre l'état de méditation profonde.


Comment pratiquer la méditation profonde ?

Pratiquer la méditation profonde est possible dès lors que vous maîtrisez les techniques méditatives de base.

Vous conviendrez avec moi qu'il serait difficile (mais pas impossible) de passer directement à la méditation profonde si vous ne maîtrisez ne serait-ce- que les bases de la méditation.

Premièrement, installez vous confortablement dans un environnement calme et dans lequel vous vous sentez à l'aise. .Veillez à ne pas être troublé au cours de votre séance de méditation.

Pratiquez harmonieusement la respiration abdominale  jusqu’à la détente complète. ( je précise bien " la respiration abdominale" pas thoracique. 

Une fois la détente complète ressentie, laissez le bien être s’emparer de vous. concentrez-vous sur votre être intérieur, sur votre respiration. Sentez l'air entrer et sortir de vos poumons... combien c'est agréable...

Ensuite, Visualisez une boule d’énergie ( blanche ou dorée) entrer en vous à chaque inspiration.

Vous êtes serein. Cette énergie nouvelle vous re-dynamise et vous aide à grandir;, à vous sentir en parfaite harmonie avec l'Univers tout entier. Qu'est ce que c'est merveilleux....


En pratiquant régulièrement cet exercice, vous allez peu à peu atteindre un état de méditation profonde et profiter des bienfaits qu'elle procure sur votre santé et votre bien être.  

Il existe également des raccourcis pour atteindre facilement cet état de méditation profonde. Je vous en dis plus ci-dessous.


Un Raccourcis pour atteindre l'état de méditation profonde en 5 minutes.

La maîtrise totale de la  méditation profonde demande un investissement en temps. C'est la raison pour laquelle des chercheurs ont mis au point des exercices de méditation profonde en audio (dites de troisième génération) qui permettent d'atteindre n'importe quel état de méditation en très peut de temps. 

Grâce à elle, il suffit parfois de moins de 5 minute pour atteindre un état de méditation très profond, comparable à l'état de rêve et au sommeil. Ce qui permet de vous libérer pratiquement de toute forme de stress et de reprogrammer positivement votre vie. Cliquez-ici pour voir en détails cette méthode de méditation révolutionnaire....>>>

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