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Comment pratiquer efficacement l'auto-hypnose pour attirer tout ce que vous voulez dans la vie

L'auto hypnose  est une technique de méditation qui vous permet de créer des situations et images mentales de votre choix pour obtenir tout ce que vous voulez dans votre vie afin de  réussir votre vie. L'auto hypnose est un outil de développement personnel extrêmement puissant dans de nombreux domaines (santé,perdre du poids, anxiété, stress,phobies,arrêter de fumer etc..) son champ d'action est pratiquement illimité

A la fin de cet article, vous allez pouvoir télécharger Le NOUVEAU Guide pratique "Le Pouvoir de la visualisation" pour apprendre et maîtriser les techniques de l’auto-hypnose et la visualisation  pour attirer tout ce que vous désirez dans votre vie.

Comment fonctionne l’auto-hypnose?

Le cerveau a un pouvoir extraordinaire. Il agit comme un aimant super puissant qui attire à lui tout ce à quoi vous portez suffisamment votre attention. Il ne fait pas la différence entre une situation réelle et une situation  imaginaire. Les schémas nerveux sont identiques. Grâce à cette incongruité "apparente" et au pouvoir extraordinaire  de l'auto hypnose,vous avez entre vos mains un outil incroyable pour créer mentalement toutes sortes de  situations positives  pour transformer et réussir votre vie. En découvrant et en exploitant la puissance de l'auto hypnose, vous allez pouvoir maîtrisez vos pensées pour enfin réussir votre vie.




Tout d'abord,qu'est-ce que l'auto hypnose ? 

L’auto-hypnose est une technique de méditation qui permet de créer des images mentales des situation que vous désirez dans votre vie  avec le plus de détails possibles et de vous immerger au maximum dans la situation imagée pour réussir sa vie.

C'est  en fait la puissance naturelle de l'imagination, car tout ce qui est créé chaque jour sur terre provient uniquement de la pensée. Quand un architecte veut construire un édifice, il pense et crée tout d'abord cet édifice dans son esprit. C'est ensuite seulement   qu'il  dessine les plans sûr la base de l'image mentale qu'il s'est déjà faite de son projet.

En créant vos propres images mentales, vous allez rapidement créer des situation mentale positive  pour transformer et  réussir votre vie.Quand vous aurez bien assimiler le principe et la puissance  de l'auto hypnose, vous aurez en vous un immense pouvoir pour transformer et  réussir votre vie.

Cependant, maîtrise de l’auto hypnose demande une préparation et une pratique régulière afin d'obtenir des résultats qui peuvent dans de nombreux cas dépasser vos espérances et attentes  les plus folles dans votre quête  pour réussir votre vie.


Comment pratiquer l'autohypnose?

En premier lieu, il est important de bien se relaxer et de se  détendre profondément avant de commencer une séance d'auto hypnose dans le but de  réussir votre vie.



  1. Assurez-vous de vous retrouvez dans un endroit calme ou vous ne serez pas dérangé.
  2. Allongez-vous et commencez et concentrez-vous sur votre respiration. 
  3. Respirez et expirez lentement et uniquement par le nez.
  4. Vous devez absolument ressentir l'air qui entre et sort de vos poumons.
  5. Ensuite détendez chaque partie de votre corps.
  6. Commencez par exemple par le pied gauche et dites mentalement cette phrase :
  7. "Maintenant mon pied gauche est de plus en plus détendu".
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S'aider Soi-même par l'Auto-hypnose, autosuggestion positive

Continuez ainsi avec  toutes les parties de votre corps. Ne vous impatientez pas  et ne vous découragez pas. Cet exercice  devrait vous prendre dix minutes tout au plus. Surtout, pensez au bénéfices que vous allez en retirer pour réussir votre vie.

Maintenant que vous êtes  parfaitement détendu, votre cerveau émet des ondes alpha favorables à votre séance d'auto hypnose.Pour atteindre une relaxation profonde décomptez lentement dans votre tête de vingt à un.Voila, vous y êtes. 

Maintenant commencez par vous remémorer un moment agréable de votre vie. Un moment qui vous fait vraiment plaisir. ça peut-être un voyage, une rencontre, une promotion, Bref, une moment qui vous fait éprouver une émotion joyeuse. Cela doit-être vraiment un expérience riche en sensations. Ensuite, imaginez un endroit calme. Dans une forêt, à la montagne au bord de la mer.

Placez-vous dans une  situation imaginaire  qui vous plait et examinez la avec le plus de  détails. Ressentez le maximum d'émotions possible. Par exemple si vous êtes à la mer, vous devez sentir l'odeur de l'iode et la chaleur du soleil sur votre peau, entendre le bruit des vagues. 

Restez dans cette situation jusqu'à que vous soyez dans un état de détente totale. c'est l'unique condition pour réussir votre séance d'auto hypnose.

Une fois que vous êtes complètement détendu, relaxé et libéré de tout stress,passez à l'étape suivante.
Le mode créatif qui est  le plus important.Celui des suggestion positives pendant laquelle  vous imaginez des situations que vous désirez voire se réaliser dans votre vie pour transformez et réussir votre vie. Grâce à  l'auto hypnose, votre pouvoir créatif est sans limite. Exploitez à fond  la puissance de l'auto hypnose pour réussir votre vie.

Pour un maximum d'efficacité, vous devez pratiquer  cet exercice le plus régulièrement possible. Faites au minimum une séance le matin et puis une le soir. Ce sont les meilleurs moments de la journée pour obtenir un maximum d'efficacité  avec la technique de  l'auto hypnose.

Renouvelez cette séance deux à trois fois par jour. Si votre désir doit-être réellement sincère, vous constaterez bientôt les effets bénéfiques de l'auto hypnose dans votre vie. Car, progressivement vous retrouverez votre calme et votre confiance, conditions indispensable  pour réussir votre vie.


Quels sont les meilleurs moments pour pratiquer l'auto-hypnose?

Les meilleurs moments de la journée pour pratiquer efficacement votre séance d'auto hypnose sont le matin, et surtout le soir  juste avant de vous endormir
Prendre par exemple  un bon bain le soir en écoutant de la musique relaxante est un excellent moyen pour évacuer votre stress avant la pratique de votre séance d'auto hypnose. 

Le Guide pratique pour pratiquer l’auto hypnose et la Visualisation 


enfin comme promis,Téléchargez ci-dessous le NOUVEAU Guide pratique " Le Pouvoir de la Visualisation" pour apprendre et maîtriser les techniques de l’auto-hypnose et de la visualisation pour attirer tout ce que vous désirez dans votre vie. 

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par Gilbert GIBIER 
 Source: Fruitymag

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