Comment surmonter la dépression et retrouver la joie de vivre ?

Le bonheur est une habitude, et non pas un cadeau du ciel ou du hasard, comme on a le croit souvent. Réfléchissez bien à cela.

Le bonheur est une habitude de la même manière que la manie de la cigarette ou de l’alcool. Seulement, c’est une bonne habitude. C’est même la meilleure habitude que vous puissiez prendre et conserver.

La dépression et la résultante d’une programmation mentale négative.

Qui dit habitude dit conditionnement, programmation mentale, nous l’avons vu. Or, il en est de même pour la dépression. Elle est le résultat d’une programmation négative, souvent extrêmement puissante. 

Tout se change, se remplace, même le pire conditionnement négatif.

Les différentes causes de la dépression

Les sources de la dépression sont nombreuses. Elles peuvent être un échec professionnel, un revers de fortune, la perte d’un être cher, une déception amoureuse. Soit dit en passant, personne n’est à l’abri d’une dépression légère et passagère, même les êtres les plus équilibrés et les plus positifs.

C’est normal. On ne peut être des espèces de robots en état de ravissement constant. Enfin je ne dis pas que cela soit absolument inaccessible, mais le nirvana paraît réservé à une infime partie de l’humanité.

La dépression occasionnelle et la dépression chronique

À côté de cette dépression occasionnelle et légère que les gens positifs arrivent à surmonter, il y a l’autre, plus grave, que l’on pourrait appeler la dépression chronique.

Celle-là paralyse souvent l’individu, l’empêche de fonctionner, le rend apathique. Souvent, la victime d’une grave dépression pleure à propos de tout et de rien, perd l’appétit, devenant même anorexique. Elle fait des gestes incompréhensibles, a des comportements bizarres, incohérents.

Dans ce genre de situation, lorsque la dépression a atteint un tel niveau de gravité, il vaut mieux consulter un médecin. L’auto-hypnose complétera à merveille le traitement qu’il vous indiquera. Pour la simple et bonne raison que la dépression a rarement une origine physiologique, à moins qu’elle ne soit due à une grave maladie. On la dit nerveuse : lisez mentale.

Les dépressions à une cause mentale et non physique

Dans le diagnostic de toute dépression, même très grave, on repère toujours un événement ou une série d’événements qui a engendré la maladie. La personne perd son emploi, par exemple, et du jour au lendemain, elle tombe en grave dépression.

Preuve évidente que l’origine de la dépression n’est pas physique, mais bien mentale. Bien sûr, il n’est jamais agréable d’être congédié. Cela nous met souvent dans une situation financière précaire, en tout cas provisoirement, surtout si nous avons des personnes à charge.

Mais devant une même épreuve, certaines personnes continueront leur chemin, surmonteront la difficulté, alors que d’autres sombreront dans une grave dépression.

C’est donc dire que, d’une certaine manière, ce n’est pas vraiment la circonstance extérieure qui est la véritable cause de la dépression, puisqu’une même cause aurait engendré 2 effets différents, ce qui va à l’encontre de la loi de la causalité universelle.

Ce qui a été déterminant, ce n’est pas l’événement, c’est l’état d’esprit dans lequel il a été reçu, c’est la programmation mentale.

Les personnes positives surmontent facilement la dépression

J’ajouterai ceci, qui est capital. Savez-vous pourquoi il est indispensable d’avoir un état d’esprit positif ?

C’est que non seulement on peut surmonter plus aisément des difficultés inhérentes à l’existence, mais que, en vertu de la loi d’attraction, un esprit positif attire les gens et crée dans sa vie des circonstances heureuses. C’est donc doublement plus facile pour lui.

Un proverbe dit : “On ne prête qu’aux riches”.

On retrouve un peu l’équivalent de ce proverbe dans l’univers mental. Si vous êtes riche en esprit, riche d’idées positives et de bonheur, la vie vous prêtera. Elle vous donnera même du bonheur, en abondance.

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Source: Club-positif de Christian Godefroy