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L’empathie et la compassion sont-elles bonnes ou mauvaises ?

Pour  établir  une  bonne  relation  avec  autrui,  il est  indispensable  de  développer  l’empathie.  Cette formidable faculté humaine se définit concrètement comme la capacité à se mettre à la place de l’autre pour  sentir  et  comprendre  ses  émotions.

Avec  l’empathie, vous vous efforcez d’appréhender  les choses comme  l’autre, comme  si vous étiez à  l’intérieur  de  lui,  de  vivre  émotionnellement  la situation exactement  telle qu’il  la vit, d’adopter son point  de  vue.

Sa  principale  application  est  donc  de  vous  permettre  d’expliquer  les  réactions  et  comportement d’une autre personne, dont vous n’êtes pas proche affectivement,  et  d’éviter  de  porter  un  jugement erroné.

Les avantages de l’empathie dans une relation

L’avantage est double : vous êtes plus  facilement en mesure d’identifier les bons arguments à avancer pour l’influencer dans une direction positive au sein de votre relation, pour l’aider… et en même temps, vous lui montrez votre intérêt et votre respect pour ses opinions et états d’âme de manière à  renforcer sa confiance  et  son  estime  à  votre  égard.

L’incapacité  à  éprouver  de  l’empathie  est  généralement  symptôme  d’une  pathologie.  Certaines personnes  atteintes  d’autisme,  notamment,  montrent  une  absence  totale  d’empathie.

Mais  pour  la  plupart  des  personnes,  cette  capacité est innée. Le degré et la manière de l’exprimer diffèrent,  bien  entendu,  d’un  individu  à  l’autre.

La frontière entre l’empathie et la compassion.

En  étant  ainsi  empathique,  en  ayant  une  représentation mentale précise de ce que ressent  l’autre, vous  pouvez  être  touché.  C’est  cela  faire  preuve de  compassion.  L’homme  est  également  doté  de la  capacité  à  être  sensible  à  la  douleur  ou  à  la souffrance  de  l’autre  personne.

Lorsque vous compatissez, vous ne  réagissez pas comme si vous étiez à sa place, mais vous souffrez avec elle, parce que  sa douleur  trouve un écho en vous, parce que ce que vous voyez chez elle suscite une  émotion  en  vous.

Entre  l’empathie  et  la  compassion,  la  première consiste  à  essayer  de  comprendre  l’autre  dans  des contextes  positifs  comme  négatifs,  tout  en  restant détaché  émotionnellement,  tandis  que  la  seconde implique  l’émotion  et  n’existe  que  face  à  la  souffrance.

Enfin,  selon  les  préceptes  de  la  philosophie bouddhiste,  avoir  de  la  compassion  pour  autrui consiste  aussi  à  lui  souhaiter  du  bien. Pour  l’homme,  la  compassion  va  souvent  à l’encontre de  son  réflexe naturel qui  est de  fuir  la souffrance,  autant  la  sienne  que  celle  des  autres.


Attention donc à  l’excès de  compassion  car l’accumulation  de  toutes  ces  souffrances émotionnelles  peut  finir  par  vous  affecter durement.
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Par: Sarah Miller 


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