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Exercice pratique pour une profonde transformation intérieure

Si suivez ce blog depuis un moment, vous avez maintenant grâce au précédents article  identifié un certain nombre d'axes de changement en vous. Ces axes peuvent concerner ce  que vous devez modifier. Ce que vous n'avez pas encore intérieurement et que vous avez besoin d'acquérir pour votre épanouissement. 

Les différents éléments que vous avez mis en évidence au travers des différents exercices constituent un excellent point de départ pour votre évolution personnelle. Vous trouverez vous-même tout au long du chemin, d'autres changements à mettre en place  au fur et à mesure de votre évolution.

Mais quelque soit ce que vous envisagez changer dans votre vie, gardez toujours à l'esprit que c'est ce que vous changez en vous, et uniquement ce que vous changez en vous, qui changera votre condition de vie.

Dès cet instant,prenez l'habitude à l'avenir de toujours vous demander ce que vous devez ou pouvez changer à votre niveau lorsque vous voulez qu'une situation extérieure change. Et vous découvrirez que bien souvent, tout ne dépend que de vous.


Voici maintenant L'exercice de transformation proprement dit



Ayez bien à l'esprit que les changements que vous souhaitez opérer en vous. vous permettront de préparer positivement le terrain pour accueillir votre nouvelle vie. Assurez-vous que vos désir de changement sont bien formulés de manière positive et ne dépendent que de vous. 

Installez-vous dans un endroit calme,  un endroit où vous vous sentez bien et en sécurité. Prenez quelques minutes pour respirer calmement afin de calmer le flot de vos pensées. Laissez l'air entrer et sortir de vos poumons. 
Centrez  vous  sur votre respiration. Plus elle devient ample, plus elle est apaisante. Continuez un instant encore...

Vous allez maintenant imaginer que dans un instant, votre subconscient, va comprendre ce que vous voulez changer et fera  automatiquement les ajustements nécessaires. Votre subconscient comprend les émotions, il ne comprend pas les paroles.

Pour que le processus de changement se mette en place en vous, vous devez impressionner votre subconscient
Prenez un changement que vous souhaitez obtenir, assurez-vous qu'il est formulé de manière positive,  ressentez en vous comment vous vous sentirez lorsque ce changement sera réel, lorsqu'il sera vraiment là en vous, maintenant.

par exemple, vous pensez que vous avez besoin de plus de confiance en vous, vous devez ressentir en vous comment vous vous sentiriez si vous aviez réellement plus confiance en vous. 
Vivez les situations de l'intérieur, ne vous contentez pas de les imaginer.
Plus vous mettrez d'intensité dans les émotions et sensations que vous ressentez, plus votre subconscient comprendra ce que vous voulez et vous l'apportera à travers la loi de l'attraction.

Si vous ressentez avec suffisamment d'émotions les changements positifs que vous désirez obtenir en vous, votre subconscient procédera quasi instantanément aux ajustements nécessaires pour vous reprogrammer différemment.


Si Vous voulez vous  lever plus tôt le matin, procédez de la même manière.


Imaginez-vous intérieurement  vous vous levant facilement le matin, en pleine forme, totalement reposé. 
Vivez la scène intérieurement. Ne vous observez pas de l'extérieur, comme si vous regardiez un film, mais soyez à l'intérieur de vous comme si vous étiez l'acteur principal de ce film. Car en fait, vous l'êtes. 

Les yeux fermés, visualisez le moment où vous vous levez. Voyez ce que vos yeux voient à ce moment-là, sentez avec vos mains ce que vous sentez à ce moment-là, entendez ce que vous entendez.
Vous devez totalement vous immerger dans la scène, tous vos sens doivent participer à cela. C'est totalement différent d'une simple pensée émise. c'est une réalité intérieure que vous êtes en train de créer, avec autant de réalisme que la réalité habituelle et actuelle.


Cet exercice est une préparation mentale. Vous êtes en train de conditionner votre cerveau pour qu'il agisse d'une manière différente dans certaines situations. Vous êtes en train de lui donner une expérience sensorielle de ce que vous visez, il pourra alors plus facilement vous faire changer vos comportements dans le futur car ce sera en un sens comme si vous l'aviez déjà fait.

Avez-vous déjà vu certains sportifs professionnels avant le départ d'une grande épreuve ? Certains comme ceux qui font du ski de descente, du bobsleigh, des figures à plusieurs dans le ciel pendant une chute libre, répètent mentalement les moindres gestes pour préparer leur cerveau. Ils créent une habitude virtuelle qui se transformera en un changement réel au moment de l'épreuve.


Préparez-vous mentalement à être ce que vous voulez être.


Vous devez identifier les changements intérieurs dont vous avez besoin de mettre en place pour devenir une personne capable d'atteindre ses buts à coup sûr et vous préparer mentalement, visualiser ces changements en vous, les ressentir, les vivre intensément jusqu'à ce qu'ils deviennent réalité extérieure. La loi de l'attraction prendra sur elle de les réaliser dans votre vie.

Ce travail intérieur, cet engagement de développement personnel que vous passez avec vous-même, ne doit pas être ponctuel. il doit devenir une nouvelle manière de vivre au quotidien, une nouvelle manière d'être.

Vous devez apprendre à vous observer en toute circonstance, à chercher ce que vous pouvez changer en vous dans chaque situation de vie, et à vous programmer pour le changer.

Pour mettre en pratique tous ce conseils afin d'enclencher un véritable processus de changement dans votre vie, cliquez ici pour télécharger gratuitement ce magnifique vidéos positive. 







par Bruno 
Source: Fruitymag

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