Comment surmonter votre complexe d’infériorité grâce à l’autohypnose ? Partie 2 sur 2

Ceci est la suite de l’article : Comment surmonter  votre complexe d’infériorité grâce à l’autohypnose ? Partie 1 sur2 La première partie se trouve ici

Les psychologues ont démontré à mainte reprise que la plupart de gens souffraient à un degré ou à un autre d’un complexe d’infériorité.

Nous nous sous-estimons. La plupart du temps à tort.

Parfois, parce que nous avons subi un échec ou une série  d’échecs qui ont rapetissé l’image que nous avions de nous,  parfois en raison de ce que les psychologues appellent l’effet “Pygmalion” : vous êtes devenu ce que vos parents,  vos professeurs ou votre entourage s’attendaient à ce que vous deveniez. Les attentes qu’ils entretenaient vis-à-vis de  vous ont forgé votre personnalité. La plupart du temps de  manière négative.

Comment améliorer votre image de soi grâce  à la pratique de l’autohypnose et  visualisation créatrice ?

Nous  avons deux possibilités :

La première : grâce à la puissance de vos pensées, vous allez puiser dans vos souvenirs pour retrouver des moments heureux où vous avez connu des succès (même limités). Et vous allez revivre en pensée ces situations.

Ce peut être une scène au cours de laquelle votre patron vous a félicité. Un moment où quelqu’un vous a fait un joli compliment ou une déclaration d’amour. Où vous avez gagné un concours, une compétition. Où, dans une soirée, vous avez fait une plaisanterie ou un mot d’esprit amusant (même si c’est exceptionnel dans votre cas. 

Du reste, vous développerez bientôt le sens de la réplique grâce la pratique de l’auto-hypnose).

Ce peuvent être aussi des moments de tendresse ou  d’intimité. Ce qui compte, c’est que lorsque vous viviez ces  instants, vous vous sentiez valorisé. 

En revivant ces  moments heureux, vous reconstruisez votre confiance en soi car le subconscient ne fait pas  de distinctions temporelles.

La deuxième : Toujours grâce à la puissance de votre pensée et le pouvoir de l’imagination, vous allez utiliser la méthode du  “comme si”. 

Vous allez vous visualiser en public, plein de confiance, à l’aise, souriant, entouré de gens  qui trouvent du plaisir à votre compagnie et apprécient les  charmes de votre conversation.

Imaginez le plus de détails  possibles, le décor, les figurants. Imaginez à satiété ces  situations. Ce peut être aussi avec une femme ou un homme à qui vous voulez plaire mais que vous n’osez aborder jusqu’ici.

Imaginez-vous en sa compagnie, devant un bon repas, ou vous promenant dans un parc. La personne aimée vous sourit, elle vous trouve sympathique. Vous êtes pleinement confiant dans vos moyens. Vous trouvez spontanément les paroles qui lui plaisent, qui la charment. Vous improvisez le geste tendre, romantique, qu’elle n’oubliera pas. Vous faites comme si vous étiez déjà amoureux l’un de l’autre.  

En agissant ainsi, vous serez  vous-même surpris du résultat.

La pensée a une véritable puissance créatrice, non seulement sur vous mais également sur les autres.

Vous voyez, c’est simple. Je ne peux évidemment pas donner des exemples pour chaque situation. Mais vous le  pouvez. Selon vos besoins, imaginez la situation de rêve et vivez-la à l’avance, comme si elle se produisait déjà. Votre confiance se multipliera et bien souvent les choses se passeront comme vous avez rêvé qu’elles se passent.

Chose certaine, l’amélioration de votre confiance sera sensible, pour vous et pour les autres. Et ce n’est que le  début. Vos succès viendront confirmer et accroître cette  confiance nouvelle.

Le pouvoir de l’autohypnose est absolument sans limite. Vous pouvez  l’utiliser pour débloquer vos potentialités au delà de vous espérances.

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Source : Le club Positif de Christian Godefroy